logo

Мужские зависимости

Зависимость - это то, что нами в большинстве случаев не осознается! Некоторые виды зависимостей считаются нормой в обществе и даже показателем успешности и состоятельности. Зависимость — это чаще всего скрытые проблемы, дефицит чего-то. Ведь когда у нас все хорошо, нам ничего не требуется.


Ежедневные потребности часто становятся зависимостями: мы злоупотребляем едой и алкоголем ради компании или удовольствия, а вовсе не ради жизнедеятельности.
Мы часто спим больше положенного, хотя вполне достаточно 8 часов, чтобы восполнить внутренние ресурсы организма. Мы зависим от секса, для многих мужчин попытки заполучить самых красивых женщин становятся навязчивой идеей.
Целый ряд зависимостей присутствует у каждого из нас из-за того, что мы должны быть успешны как мужчины. Отсюда стремление как можно лучше выглядеть в глазах других, и в этой гонке мы теряем самих себя. Психологи насчитывают около полутора тысяч зависимостей, и часто мы начинаем зависеть от них неосознанно.
Конечно, дело каждого — менять себя или нет. Но хотелось бы, чтобы мы иногда задумывались, от чего зависим и насколько это вредно для нас.

Большинство предложений об избавлении от различных зависимостей — как правило, помощь психолога! Но человек сам разрешает себе попадать в ту или иную зависимость, а значит, и перестать быть зависимым тоже в его силах.
В жизни не всегда хочется перемен, порой кажется, что для них просто нет сил, нет желания менять привычный образ жизни. В этом и заключается сложность отказа от зависимости. Причина «бить в колокола» — оценка разрушительного влияния пагубных привычек на собственное здоровье.
Победить зависимость можно усилием воли, но это не всегда хороший рецепт. Настоящей помощью в избавлении от зависимости могут стать восточные практики — цигун, тайцзи или йога. Они помогают измениться, они дают осознание, спокойствие и ясность ума, которые помогают понять самого себя и найти путь к избавлению. Восточные практики зачастую спасают и от очень серьезных зависимостей. Есть люди, практикующие йогу, для которых избавление от зависимости впоследствии ста-
ло делом жизни. Например, один из самых узнаваемых преподавателей йоги в Москве и основатель Федерации йоги Сергей Литау шел к своему призванию извилистым путем. Кундалини-йога стала его спасением от наркотической зависимости, но сегодня он несет знания и практику древнеиндийского учения людям и помогает им меняться.
Меняйтесь, пробуйте, стоит начать с чего-то, и ваша жизнь изменится в лучшую сторону, начинать никогда не поздно. ''